Vous êtes à la recherche d’une activité à faire en famille ? Pourquoi ne pas opter pour une randonnée sur l’eau en canoë. Effectivement, elle est bénéfique pour tous mais il est nécessaire de se préparer convenablement avant de se lancer pour ce genre d’aventure.
Pourquoi opter pour du canoë ?
Le canoë offre de nombreux apports à ceux et celles qui le pratiquent. Il s’agit en premier lieu d’une activité qui permet de faire travailler l’ensemble des muscles du corps surtout ceux des membres inférieurs, le dos. Ainsi, en pratiquer souvent est absolument bénéfique pour la santé. D’un autre côté, le fait de rester plusieurs minutes, voire plusieurs heures sur l’eau offre un certain apaisement. Faire du canoé sur les gorges montagnes de France est un moyen de se divertir et de passer un bon moment en famille. Elle pourrait même procurer une certaine cohésion entre tous, surtout si elle est pratiquée fréquemment. Il est néanmoins à savoir que les enfants ne peuvent s’initier dans ce genre d’activité qu’à partir de 6 ans.
Bien se préparer et s’équiper convenablement pour l’activité
Avant de faire du canoë, il est important de maîtriser quelques techniques de base, surtout pour les enfants afin d’éviter les incidents. Ainsi, la famille pourrait s’informer sur les méthodes à adopter pour l’activité, quelques jours avant la randonnée sur l’eau. Il est à noter que pour pouvoir pratiquer, il est nécessaire de savoir nager. Après avoir choisi le lieu et la date de l’activité, il est primordial de vérifier la météo. En outre, il faudrait également bien s’apprêter matériellement. Préparez une trousse de secours en cas de souci. Chacun devrait bien évidemment porter un maillot de bain, une tenue pour canoë, un chapeau, des lunettes de soleil, des chaussures fermées. Pensez également à vous munir de bouteilles d’eau et du goûter.
Les meilleures gorges de montagne pour faire du canoë en France
Il existe plusieurs sites en France où vous pourrez faire du canoë en famille. Il y a tout d’abord les Gorges du Tarn qui font partie des endroits les plus appréciés pour ce genre d’activité, en raison des falaises exceptionnelles pouvant aller jusqu’à plus de 500 mètres de hauteur. En outre, les Gorges de Gardon sont également des sites intéressants, surtout pour les adeptes de la nature et des espèces végétales et animales. Il y a aussi les gorges de Verdon avec des falaises d’une hauteur impressionnante et plusieurs variétés d’oiseaux.
Ainsi, pour découvrir davantage la nature et se divertir en famille tout en s'exerçant physiquement, faites du canoë !!!